• Go to Gym

    ŞİMDİ SPOR'A BAŞLAMANIN

    TAM ZAMANI.

    DAHA FAZLA ERTELEME, HAREKETE GEÇ!

  • Kickboxing

    Pzt-Çrş-Cum 19:30'da

    Kaydol
  • Muscle Mass

    Profesyonel eğitmen kadromuzla kişiye özel fitness porgramları hazırlyor, sağlıklı ve hızlı vücut geliştirmenizi sağlıyoruz. Size özel hazırlayacağımız fitness programları ile gücünüzü arttıracak ve sağlıklı bir şekilde istediğiniz görünüme kavuşacaksınız!

    Kaydol
  • Go to Gym

    PAZARTESİ - ÇARŞAMBA - CUMA

    SÜRE 60 DAKİKA
    KALORİ 400-500
    SEVİYE ORTA
  • Crunch mide egzersizlerinin temelidir. Karın adelelerinin düz zeminde çeşitli varyasyonlarda yapacağımız hareketlerle güçlendirilmesi ve geliştirilmesi sağlanmaktadır. Özgün crunch programımızla baklavaları çıkartın!

    Kaydol
  • Crunch mide egzersizlerinin temelidir. Karın adelelerinin düz zeminde çeşitli varyasyonlarda yapacağımız hareketlerle güçlendirilmesi ve geliştirilmesi sağlanmaktadır. Özgün crunch programımızla baklavaları çıkartın!

    Kaydol
Classes

Dersler

Size özel programınız ve grup egzersizleriyle, sağlıklı bir şekilde forma girin!

Fit Workout - Pilates - Spinning - Zumba - Crunch

+ Derslere Gözat
Schedule

Ders Programı

Profesyonel kadromuz eşliğinde hep birlikte eğlenerek kilo verin ve gücünüzü arttırın!

Haftalık programımıza katılarak istediğiniz forma hızlı ve sağlıklı bir şekilde girebilirsiniz.

+ Programa gözat
Trainers

Kadromuz

Spor akademisinden mezun eğitimli ve profesyonel kadromuzla tanışın! sizi istediğiniz forma kavuşturmak için buradayız!

Boy - kilo ve diğer etmenler hesaplanarak Herkes için ayrı olarak hazırlanan programlarımız ile istediğiniz görünüme sağlıklı bir şekilde kavuşacaksınız.

+ Eğitmenlerimizle tanışın
+ Bizi Beğenin!

Mİ-ESTİLOFİTNESS

Dikilitaş kulübümüz üstün kalite anlayışı doğrultusunda, teknolojik olarak en gelişmiş egzersiz aletleri ile birlikte konusunda uzman profesyonel kadrosu size eşlik ederek, size layık olduğunuz kaliteli hizmeti sunmaktadır..

  1. UZMAN EĞİTMEN KADROSU
  2. MODERN EKİPMANLAR
  3. HİJYENİK DUŞLAR VE SOYUNMA ODALARI
  4. MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ ODAKLI ÇALIŞMA PRENSİBİ

Randevu oluştur ya da Hakkımızda daha fazla öğren
  • 320
    Üye Sayısı
  • 2
    Şubeler
  • 4
    Eğitmenler

HİZMETLERİMİZ

Family Fitness CLub

PİLATES

Pzt-Çrş-Cum
Detaylar
Fitness Club nr.2

SPİNNİNG

Pzt-Çrş-Cum
Detaylar
Fitness Club nr.1

CRUNCH & FİT WORKOUT

Salı (Crunch) - Perş. (Fit workout)
Detaylar
Central Finess club

ZUMBA

Salı - Perşembe
Detaylar

EĞİTMENLER

Kulübümüz üstün kalite anlayışı doğrultusunda, teknolojik olarak en gelişmiş egzersiz aletleri ile birlikte konusunda uzman profesyonel kadrosu size eşlik ederek, layık olduğunuz kaliteli hizmeti sunmaktadır.

Tyler Brown

Koray Gürhan

Fitness Eğitmeni
Kadriye Uçal

Kadriye Uçal

Fitness Eğitmeni
Nagihan Öksüz

Nagihan Öksüz

Fitness Eğitmeni
Zeynep Dikbayır

Zeynep Dikbayır

Fitness Eğitmeni

EGZERSİZ ÖRNEKLERİ

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Süre
2 hafta
Tekrar
10
Seviye
İLERİ

BARFİKS

5 farklı sırt egzersizi ile arka bölgenizi güçlendirin!

Sculpt Your ABS into a six-pack in six weeks
Süre
6 hafta
Tekrar
3 set
Seviye
Orta

Deadlift

6 hafta içerisinde karın kaslarınızı belirginleştirin!

Dedicated routine for massive triceps
Süre
1 Gün
Tekrar
15
Seviye
İleri

Dips

Sürekli tekrarlar ile muhteşem triceps kasları!